А Л Ь Ф А - О М Е Г А
Главная | ВИТАМИН В6 - ПИРИДОКСИН | Регистрация | Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
ПОИСК
Вход на сайт
ГЕОРГИЙ СИДОРОВ
СТАТИСТИКА

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
УГЛАНОВ ВИТАЛИЙ ЮРЬЕВИЧ
ПОДБОР ПО ПАРАМЕТРАМ

ВИТАМИН В6 - ПИРИДОКСИН

- Многие врачи считают, что некоторые типы шизофрении — это результат недостатка в пище Витамина В6, Цинка, Марганца, Магния.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ В6 В ТКАНЯХ И ОРГАНАХ

     - Витамин В6 участвует в обмене веществ в клетках мозга.
     - Витамин В6 играет большую роль в регулировании правильного обмена веществ.
     - Витамин B6 необходим для улучшения обмена аминокислот, образования гемоглобина, регулирует жировой обмен в печени, благотворно влияет на нервную систему.
     - Он также помогает устранить симптомы токсикоза у беременных женщин, справиться с бессонницей либо, наоборот, с сонливостью.
     - В6 важен и для нормального функционирования нервной системы.
     - Очень полезен он при токсикозах у беременных женщин, радикулитах и заболеваниях нервной системы.
     - Он особенно необходим людям умственного труда - его нехватка приводит к нарушению сна, ослаблению умственной деятельности, депрессивному состоянию, а также снижению памяти и работоспособности.
     - Наряду с этим наблюдаются нарушение пищеварения и кроветворения, тошнота, обмороки, поражение слизистых.
     - Витамин В6 (пиридоксин) оказывает положительное влияние на мышечную деятельность и кислотообразующую функцию желудочных желез, стимулирует образование лейкоцитов крови, особенно если их содержание в ней понижено. Он регулирует обмен белков, жиров, Железа и Меди.
     - Атеросклероз, наступающий вследствие отложения холестерина на стенках сосудов, так же эффективно поддается лечению витаминами В6 и В15.
     - Они способствуют выведению из организма излишков жира, помогают растворять холестерин.
     - Наиболее часто в составе различных ополаскивателей, шампуней и бальзамов можно встретить провитамин В5 – поистине незаменимое биологически активное вещество, способствующее укреплению волос и придающее им здоровый блеск.
     - Попадая в организм, провитамин В5 преобразуется в витамин В6, или пиридоксин.
     - Недостаток данного витамина ведет к анемии, нарушениям роста, но, пожалуй, наиболее губительно дефицит В6 сказывается на состоянии волосяного и кожного покровов: развивается дерматит, выпадение волос вплоть до облысения.

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА В6

     - Недостаток этого витамина вызывает малокровие, нарушения в деятельности центральной нервной системы и жирового обмена (появление атеросклероза).
     - Доказано, что при пониженном содержании в рационе витамина В6 снижается сопротивляемость организма болезням, связанным с действием радиоактивного облучения.
     - Нехватка витамина В6 может быть вызвана эндогенными причинами – туберкулезом, болезнями нервной системы, приёмом антибиотиков, высокой или низкой температурой.

ИСТОЧНИК ВИТАМИНА B6

     - Кедровые орехи максимальный источник витамина В6
     - Витамин B6 в большом количестве содержится в печени (0,8 мг), почках, мясе, рыбе (от 0,3 до 0,6 мг) и др.
     - Пиридоксин содержится в прорастающих семенах гороха, бобов, в пшенице и кукурузе. Богаты им дрожжи, а также многие продукты животного происхождения (молоко, печень, мясо и др.).
     - Витамин B6, необходимый для процессов синтеза и расщепления аминокислот, содержится в зерновых культурах (0,3 мг), красном сладком перце (0,5 мг).


Рейтинг@Mail.ruИндекс цитирования  ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека  Seo анализ сайта