А Л Ь Ф А - О М Е Г А
Главная | ВИТАМИН В9 - (Вс) | Регистрация | Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
ПОИСК
Вход на сайт
ГЕОРГИЙ СИДОРОВ
СТАТИСТИКА

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
УГЛАНОВ ВИТАЛИЙ ЮРЬЕВИЧ
ПОДБОР ПО ПАРАМЕТРАМ

ВИТАМИН В9 - (Вс)
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ВИТАМИНА В9 В ТКАНЯХ И ОРГАНАХ

- С проблемами кроветворения успешно справляются витамин В9 или Вс (фолиевая кислота).
- Вс в некоторых источниках этот витамин ещё называют В9 играет важную роль в предупреждении ожирения печени и атеросклероза.
- Фолиевая кислота (витамин В9) регулирует углеводный и жировой обмены.
- При её отсутствии нарушается образование красных кровяных телец в костном мозге и человек может заболеть малокровием.

 

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА В9 - (Вс)
- Дефицит Вс очень неприятен: нарушается целостность слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, что чревато гастритами, глосситами (воспаление языка), энтеритами (воспаление тонкой кишки), стоматитами (очаговое воспаление в полости рта).
- Недостаток его влечёт за собой нарушения нормального кроветворения.
- В организме беременных женщин часто возникает дефицит фолиевой кислоты и, как следствие, развивается малокровие.

 

ИСТОЧНИК ВИТАМИНА В9 - (Вс)
- Фолиевая кислота (витамин Вс) содержится в листьях растений (шпинате).
- Этими витаминами богаты соя, дрожжи, яйца, пивные дрожжи, зеленые части растений, листовые салаты, зелёный лук, говяжья печень, паштет из ливера.